每逢佳节胖三斤！这个过了和暑假一样长的年假，不出意外大家都长的白白胖胖的了吧。同时导致肥胖的原因有很多，除了贪吃的嘴巴还有个人的生活习惯。吃饭太快、吃油腻的食物、经常熬夜等等都是可以导致肥胖的。大多数的人都认为胖了，那我吃少一顿坚持下来就瘦下来了。首先这样是非常不健康的，按照这样坚持一段时间，虽然是可以瘦下来的，但是肌肉是会流失的，并且人体没有吸收到充足的营...